Mnogi ljudi se jave s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj mornaru stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, tehnike za izmjenu ovog doživljaja. Probavite sporo udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili zapisivanje razmi�